Spondiloza cervicala este o afectiune cronica care afecteaza coloana vertebrala si provoaca dureri de cap, amorteala si furnicaturi in maini, picioare si gat. Tratamentul poate fi un proces lung si costisitor, insa exista solutii naturale pentru tratarea acestei afectiuni. Acest articol va explora optiunile naturale de tratament pentru spondiloza cervicala.
Simptomele spondilozei cervicale pot varia de la persoana la persoana, dar sunt adesea insotite de durere cronica sau intepaturi in zona gatului, umerilor sau spatelui superior. Alte simptome pot include oboseala cronica, ameteli si probleme ale vederii. Aflati cum puteti utiliza remedii naturale pentru a reduce aceste simptome neplacute ale spondilozei cervicale.
Atunci cand vine vorba despre tratamentul spondilozei cervicale, exista o varietate de optiuni pe care le puteti lua in considerare. Exista multe produse pe piata care se promoveaza ca fiind eficiente in reducerea durerii si disconfortului cauzate de aceasta boala cronica. Cu toate acestea, multi pacienti prefer sa foloseasca remedii naturiste pentru tratamentul spondilozei cervicale in detrimentul medicamentelor prescrise – descoperiti ce beneficii va ofera aceasta abordare!
1. Ce Este Spondiloza Cervicala
Spondiloza cervicala este o afectiune cronica care implica degenerarea discurilor si articulatiilor din zona gatului. Este adesea asociata cu durere, rigiditate si limitare a mobilitatii. Aceasta poate duce la simptome ca amorteala, furnicaturi si pierderea fortei musculare in mainile tale.
Exista mai multe tratamente disponibile pentru spondiloza cervicala, de la medicamente recomandate de medicul tau pana la terapia fizica si exercitii regulate. In ultimii ani, tratamentele naturiste si remedii alternative au devenit tot mai populare in tratarea acestei afectiuni. Aceste metode pot include schimbari ale stilului tau de viata, cum ar fi renuntarea la fumat sau practicarea unei activitati fizice regulate, precum si suplimente nutritive special concepute pentru a imbunatati starea generala a corpului tau.
In plus fata de schimbari ale stilului tau de viata si suplimentele nutritive, poti incerca unele remedii naturale pentru a reduce simptomele spondilozei cervicale. Acestea pot include aromoterapia cu uleiuri esentiale sau masaj terapeutic al gatului si spatelui superior. De asemenea, yoga poate fi benefica pentru persoanele care sufera de spondiloza cervicala, oferind beneficii cum ar fi relaxarea musculara si reducerea durerii prin miscare controlata. Cu toate acestea, este important sa discuti cu medicul tau inainte sa iei orice tip de tratament naturist pentru aceasta conditie medicala.
Incercand o combinatie de remedii naturale si schimbari ale stilului tau de viata potrivite nevoilor tale specifice, vei putea experimenta atenuarea simptomelor spondilozei cervicale fara efectele secundare neplacute pe care le pot provoca anumite medicamente prescrise.
Descopera ofertele!
 |
Catre magazin |
 |
Catre magazin |
 |
Catre magazin |
2. Cauzele Spondilozei Cervicale
Spondiloza cervicala poate fi provocata de afectiuni cronice, inclusiv osteoartrita, obezitatea si chiar postura incorecta. Unul dintre cele mai frecvente factori care cauzeaza spondiloza cervicala este degenerarea tesutului cartilaginos din zona gatului si a coloanei vertebrale. De asemenea, varsta mai inaintata, traumatismele si activitatile fizice intense pot contribui la dezvoltarea acestei afectiuni.
Un alt factor de risc comun pentru spondiloza cervicala este suprasolicitarea muschilor gatului sau traumatismele suferite in urma unor accidente auto sau sportive. Aceste traumatisme pot duce la modificari ale structurii coloanei vertebrale si la pierderea functiei normale a articulatiilor din zona gatului.
Un stil de viata sedentar sau o postura incorecta sunt alte cauze comune ale spondilozei cervicale. Purtarea greutatii in mod necorespunzator, statul prelungit in aceeasi pozitie si stresul emotional pot contribui la cresterea simptomelor acestei afectiuni. De aceea, este important sa se faca exercitii fizice regulate pentru intarirea muschilor gatului si pentru ameliorarea durerii cauzate de spondiloza cervicala.
3. Simptomele Spondilozei Cervicale
Primul simptom al spondilozei cervicale este durerea. Durerea poate fi localizată în gât sau se poate răspândi la umeri, brațe și mâini. De asemenea, poate provoca senzații de furnicături sau amorțeli în aceeași zonă. Aceste dureri pot varia de la un disconfort ușor până la o durere severă. Uneori poate fi prezent și o inflamație în zona afectată.
Al doilea simptom al spondilozei cervicale este limitarea mobilității gâtului. Aceasta se manifestă prin dificultatea de a roti, inclina sau întoarce capul. Acest lucru poate duce la rigiditate și senzație de slabiciune musculară a gâtului, care pot face greu s-o miști din cauza tensiunii musculare excesive.
Totodată, spondiloza cervicala se caracterizeaza prin tulburari ale somnului si oboseala cronica. Uneori, pacienţii resimt o presiune pe spatele capului atunci când încearcă să adoarmă sau sunt treziţi noaptea din cauza durerilor puternice din zona gâtului. In plus, oboseala cronica poate aparea ca urmare a eforturilor suplimentare pe care le face organismul in incercarea de a compensa deteriorarea tesuturilor moi si destabilizarea vertebrelor cervicale.
Descopera ofertele!
|
Catre magazin |
|
Catre magazin |
|
Catre magazin |
4. Diagnosticul Spondilozei Cervicale
Diagnosticul spondilozei cervicale poate fi complicat, întrucât simptomele sunt foarte asemănătoare cu ale altor afecțiuni. Primul pas în diagnosticarea spondilozelor este un istoric medical complet și examinarea fizică. Acestea pot indica prezența unei afecțiuni mai grave sau determina dacă simptomele provin din probleme legate de gât.
Un medic poate recomanda teste suplimentare, cum ar fi radiografii sau RMN, pentru a vedea ce se întâmplă în interiorul coloanei vertebrale. Aceste scanări pot furniza imagini ale structurilor osoase și ale discurilor intervertebrale care alcătuiesc coloana vertebrală. De asemenea, acestea pot identifica modificări patologice precum proeminențele discurilor, infiltrarea articulațiilor intervertebrale și osteofitele (ciocuri osoase).
Alte teste pot include analize de laborator și alte proceduri specializate care sunt folosite pentru a detecta infecții sau inflamații ale coloanei vertebrale. Un medic poate recomanda aceste teste pentru a exclude alte cauze posibile ale simptomelor pacientului. După ce toate cauzele au fost eliminate, un diagnostic de spondiloza cervicala poate fi confirmat și tratamentul adecvat poate fi stabilit.
5. Riscurile Spondilozei Cervicale
Riscurile spondilozei cervicale pot varia in functie de gradul afectarii coloanei vertebrale. In cazuri severe, aceasta poate duce la dureri intense, pierderea sensibilitatii si mobilitatii membrelor si chiar paralizie. Daca nu este tratata corespunzator, poate duce la complicatii permanente care pot fi foarte grave.
Simptomele tipice ale spondilozei cervicale includ durere cronica sau schimbari ale senzatiilor in zona gatului si umerilor. Mai mult decat atat, persoanele cu aceasta afectiune pot prezenta amorteala sau furnicaturi ale mainilor si slabiciune musculara a bratelor. Aceste simptome sunt adesea insotite si de ganglionii limfatici umflati de la nivelul gatului sau al umerilor.
In cazuri rare, se poate produce compresia nervului spinal ce poate duce la tulburari de vedere si ameteli severe. De asemenea, hernia discurilor vertebrale cervice pot provoca numeroase simptome neurologice grave inclusiv paralizia partiala sau chiar completa a membrelor inferioare. Din acest motiv, este important ca persoanele diagnosticate cu spondiloza cervicala sa fie supravegheate periodic pentru a monitoriza evolutia afectiunii si pentru a preveni complicatiile mai severe.
Persoanele cu un diagnostic de spondiloza cervicala trebuie sa urmeze un regim terapeutic adecvat pentru prevenirea riscurilor implicate precum si pentru ameliorarea simptomelor asociate. Acesta ar putea consta in exercitii specifice pentru intarirea muschilor gatului, utilizarea medicamentelor antiinflamatoare ne-steroidiene (NSAID) pentru reducerea inflamatiei si durerii sau injectii intra-articulare cu corticosteroizi pentru ameliorarea simptomelor reumatologice acute.
Descopera ofertele!
|
Catre magazin |
|
Catre magazin |
|
Catre magazin |
6. Beneficiile Tratamentului Naturist
Tratamentul naturist al spondilozei cervicale oferă numeroase beneficii. Primul și cel mai important lucru pe care îl poate aduce un astfel de tratament este reducerea durerii. Durerea poate fi atât de intensă încât să interfereze cu viața de zi cu zi a unei persoane, ceea ce înseamnă că acest tip de tratament poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la prevenirea oricăror complicații ulterioare.
Un alt beneficiu oferit de tratamentul naturist al spondilozei cervicale este faptul că nu implică administrarea medicamentelor sau interventii chirurgicale invazive. Acest lucru face ca această formă de tratament să fie mult mai sigură decât alte metode, precum medicamentele sau interventia chirurgicala, care pot prezenta riscuri semnificative pentru pacient.
In plus, un astfel de tratament poate ajuta la prevenirea recidivelor si poate reduce severitatea simptomelor asociate cu spondiloza cervicala in viitor. Acest lucru se datorează faptului că acesta are ca scop eliminarea factorilor declanşatori ai bolii, cum ar fi stresul si oboseala cronica, precum si promovarea unei vieti sanatoase prin exercitii regulate si o dieta echilibrata si nutritiva. De asemenea, acesta include tehnici de relaxare si meditatie pentru a reduce anxietatea si depresia asociate cu boala.
7. Exercitiile Fizice Recomandate
Exercitiile fizice sunt o parte importanta a tratamentului naturist pentru spondiloza cervicala. Acestea pot fi de mare ajutor pentru a reduce durerea, ameliora starea generala si imbunatati mobilitatea. Din acest motiv, se recomanda ca persoanele diagnosticate cu aceasta boala sa faca exercitii regulate.
Exista o varietate de exercitii care pot fi efectuate in mod regulat pentru a gestiona simptomele si a preveni agravarea bolii. De exemplu, stretching-ul poate ajuta la relaxarea muschilor tensionati si la eliminarea tensiunii din zona gatului. Exercitiile usoare de tonifiere cum ar fi plimbarile scurte, urcatul si coboratul treptelor si ridicarile de greutati usoare pot ajuta la intarirea muschilor gatului si spatelui. Pilates-ul poate fi deosebit de util in cazul spondilozei cervicale, oferind un program detaliat al exercitiilor care au ca scop intarirea corecta si restabilirea posturii corecte.
Pe langa aceste exercitii usoare, se recomanda practicarea unei forme moderate de activitate fizica cum ar fi mersul pe jos sau inotul cel putin 30 de minute pe zi. Acest lucru poate contribui la reducerea durerii si imbunatatirea mobilitatii articulațiilor și mușchilor gâtului și spatelui. Este important ca persoanele cu spondiloza cervicala sa discute cu medicul lor despre ce exercitii sunt potrivite și să urmeze planuri individualizate de exercițiu pentru a se asigura că se bucură de beneficii maxime din tratamentele naturiste fară riscuri suplimentare.
Descopera ofertele!
|
Catre magazin |
|
Catre magazin |
|
Catre magazin |
8. Remediile Naturale Pentru Spondiloza Cervicala
Incepand cu remediile naturale, acestea pot fi folosite pentru a reduce intensitatea simptomelor spondilitei cervicale. De exemplu, unii oameni gasesc ca adoptarea unei diete sanatoase si echilibrate poate contribui la ameliorarea durerii si la limitarea inflamatiilor. Acesta ar trebui sa includa alimente bogate in nutrienti, cum ar fi legumele proaspete si fructele, precum si proteine de calitate superioara, cum ar fi pestele gras. Este important sa se evite produsele alimentare prelucrate si sodul.
De asemenea, relaxarea poate fi un remediu natural eficient pentru spondiloza cervicala. Tehnicile de relaxare profunda pot include yoga, meditatia si exercitiile de respiratie profunda. Aceste tehnici sunt utile pentru reducerea stresului mental si fizic asupra corpului. In plus, terapiile cu uleiuri esentiale pot ajuta la reducerea durerii musculare cauzate de boala.
Un alt remediu natural folosit in tratamentul spondilozei cervicale este masajul terapeutic. Acest lucru poate include masaj usor al gatului sau presopunctura (masaj prin apasare cu degetele). Masajul terapeutic poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangvine si a flexibilitatii articulatiilor gatului pentru a reduce durerea cauzata de boala. De asemenea, acupunctura poate fi utilizata pentru ameliorarea simptomelor asociate cu spondiloza cervicala. Acest lucru implica introducerea acelor sub piele intr-o anumita parte a corpului pentru stimularea energiei vitale specifice ale acesteia.
9. Alimentatia Si Stilul De Viata Recomandat
În primul rând, este important să înțelegem că stilul de viață și dieta pot avea un impact asupra spondilozei coloanei cervicale. Consumul de alimente sănătoase, exercițiile regulate și odihna suficientă pot fi benefice pentru a face față acestei afecțiuni. În plus, evitarea activităților care pun o presiune suplimentară pe gât poate ajuta la reducerea durerii asociate cu aceasta.
Când vine vorba de a mânca bine, este esențial să vă asigurați că includeți calciu în dieta dumneavoastră. Acest lucru ar putea proveni din produse lactate precum laptele, iaurtul și brânza sau din legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și varza kale. De asemenea, adăugarea acizilor grași omega-3 găsiți în pește precum somonul sau sardinele poate face diferența.
De asemenea, este important să rămâneți activ cu exerciții blânde, cum ar fi înotul sau yoga, pentru a crește flexibilitatea și forța în zona gâtului. De asemenea, se recomandă evitarea activităților care implică încordarea mușchilor gâtului, cum ar fi ridicarea greutăților sau alergarea. În plus, odihna suficientă este esențială pentru reducerea nivelului de stres, ceea ce va ajuta la gestionarea simptomelor de spondiloză a coloanei cervicale.
În concluzie, stilul de viață și modificările dietetice sunt importante atunci când se confruntă cu spondiloza coloanei cervicale. Consumul de alimente sănătoase bogate în calciu și acizi grași omega-3 în timp ce rămâneți activ, dar evitarea activităților obositoare poate ajuta la reducerea durerii asociate cu aceasta. În cele din urmă, odihna adecvată este cheia pentru gestionarea apariției simptomelor legate de această afecțiune.
10. Prevenirea Recurentei Spondilozei Cervicale
Prevenirea recurentei spondilozei cervicale este esentiala pentru a preveni complicatiile si simptomele debilitante. Acest lucru implica adoptarea unor stiluri de viata sanatoase, precum si reducerea activitatii fizice intense. De asemenea, ar trebui sa se evite pozitiile care provoaca tensiune in zona gatului.
Unul dintre cei mai importanti factori in prevenirea recurentei spondilozei cervicale este exercitiul fizic regulat. Exercitiile fizice de intretinere pot fi folositoare pentru a imbunatati flexibilitatea muschilor gatului si spatelui, pentru a reduce durerea si inflamatia. In plus, aceste exercitii pot contribui la mentinerea unei greutati corporale optime. Exercitiile ar trebui sa fie moderate si nu intense, astfel incat sa nu forteze articulatiile sau muschii gatului.
De asemenea, ar trebui luate in considerare masurile preventive suplimentare pentru prevenirea recurentei spondilozei cervicale. Acestea includ evitarea pozitiilor necorespunzatoare care pot provoca tensiune in zona gatului si a umerilor, precum si incalzirea corecta inainte de exercitii intense sau alte forme de efort fizic. De asemenea, poate fi util sa se foloseasca o perna special conceputa pentru sustinerea gatului atunci cand se doarme pe spate sau pe partea stanga sau dreapta. Aceste masuri preventive sunt esentiale pentru prevenirea recidivelor spondilozei cervicale si pentru controlarea simptomelor debilitante asociate bolii.
Intrebari frecvente despre spondiloza cervicala
Care Sunt Cele Mai Comune Remedii Naturale Folosite In Tratamentul Spondilozei Cervicale?
Incepand cu modificarile stilului de viata, unele dintre cele mai comune remedii naturale folosite in tratamentul spondilozei cervicale sunt exercitiile fizice. Acestea pot ajuta la intarirea grupurilor musculare din zona gatului si umerilor, reducand astfel tensiunea si cresterea flexibilitatii. Exercitiile variate, cum ar fi yoga sau Pilates, pot fi eficiente pentru imbunatatirea posturii si corectarea tensiunii din muschii gatului si spatelui. In plus, exercitiile aerobice regulate – cum ar fi alergarea sau ciclismul – pot contribui la reducerea durerii.
Un alt tratament natural bun pentru spondiloza cervicala este terapia fizica. Acesta poate include masaje profesionale specifice care indeparteaza tensiunea musculara acumulata in zona gatului. De asemenea, terapia fizica poate implica proceduri precum electrostimularea tesuturilor moi, ultrasunete sau tehnici de incalzire si racire care relaxeaza muschii gatului si reduc inflamatiile articulare asociate cu spondiloza cervicala.
O alta metoda eficienta pentru tratarea simptomelor spondilozei cervicale este medicina alternativa. Acestea includ tratamente precum acupunctura si terapia cu lumina laser care au fost utilizate pentru a reduce inflamatiile si ameliorarea durerii asociate cu aceasta conditie cronica. De asemenea, medicamentele naturale pe baza de plante pot ajuta la diminuarea umflaturilor articulare si a simptomelor neplacute asociate cu boala.
Ce Tipuri De Exercitii Fizice Sunt Indicate In Tratamentul Spondilozei Cervicale?
Exercitiile fizice sunt un element esential al tratamentului spondilozei cervicale. Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor, precum durerea, si la imbunatatirea mobilitatii gatului. Exista diverse tipuri de exercitii care pot fi facute pentru a preveni sau trata spondiloza cervicala.
Unul dintre aceste tipuri de exercitii implica miscari ale gatului, cum ar fi rotirea, flexia si extensia. Aceste miscari vor intari muschii din jurul gatului si vor reduce tensiunea asupra coloanei vertebrale. Este important sa se faca aceste miscari lent si cu grija, pentru a preveni leziuni aditionale.
De asemenea, exercitiile cardio sunt benefice in ameliorarea durerilor cauzate de spondiloza cervicala. Acestea includ mersul pe jos sau alergare usoara si vor reduce inflamatiile ce cauzeaza durere cronica. In plus, exercitiile cardio imbunatesc circulatia sangelui in toate partile corpului, furnizand o cantitate mai mare de oxigen la nivelul discurilor intervertebrale.
Exercitiile usoare si relaxante sunt recomandate pentru persoanele cu spondiloza cervicala, cum ar fi yoga sau Pilates-ul. Acestea incurajeaza corectarea posturii si intinderea muschilor gatului tensionati, precum si eliberarea tensiunii din zona coloanei vertebrale toracice superioare. Cele mai indicate exercitii includ cobra (Bhujangasana), pasarea tigarita (Matsyasana) si pozitia stramosilor (Adho Mukha Svanasana). Practicarea acestora va duce la reducerea disconfortului provocat de spondiloza cervicala si la cresterea flexibilitatii coloanei vertebrale toracice superioare.
Care Sunt Efectele Secundare Ale Tratamentului Naturist Al Spondilozei Cervicale?
Tratamentul naturist al spondilozei cervicale este o optiune sanatoasa si eficienta pentru cei care sufera de aceasta afectiune. De obicei, acesta se bazeaza pe exercitii fizice regulate, schimbari ale stilului de viata si terapii alternative. Desi tratamentul poate fi benefic in unele cazuri, trebuie sa luati in considerare toate riscurile si efectele secundare potentiale.
Unul dintre principalele efecte secundare ale tratamentului naturist al spondilozei cervicale este disconfortul muscular. Exercitiile fizice pot provoca intinderi musculare si dureri articulare daca nu sunt facute corect sau prea intensiv. In plus, majoritatea persoanelor se confrunta cu o serie de simptome precum ameteala, oboseala si greturi dupa antrenamentele intense.
De asemenea, schimbarile aduse stilului de viata pot duce la pierderea energiei si la anxietate. In unele cazuri, folosirea anumitor remedii alternative poate avea ca rezultat reactii adverse grave precum diaree sau pierdere excesiva in greutate. Din aceste motive, este important sa discutati cu medicul despre posibilele riscuri inainte de a incerca un tratament naturist pentru spondiloza cervicala.
Inainte de a va baza pe tratamentul naturist al spondilozei cervicale, asigurati-va ca intelegeti toate riscurile si efectele secundare potențiale implicate in aceasta decizie. Studiati cu atentie toate informatiile disponibile astfel incat sa puteti lua cea mai buna decizie pentru sanatatea voastra generala.
Care Sunt Riscurile Tratamentului Naturist Al Spondilozei Cervicale?
Tratamentul naturist al spondilozei cervicale poate fi o opțiune terapeutică interesantă, însă trebuie să luăm în considerare și riscurile sale. Există unele complicații asociate cu tratamentul naturist al spondilozei cervicale, care pot afecta sănătatea omului în general și calitatea vieții sale.
Una dintre cele mai frecvente complicații este efectul secundar cunoscut sub numele de reacție adversă la plantele medicinale sau la suplimentele nutritive folosite pentru tratament. Aceste reacții adverse ar putea fi ușoare, cum ar fi greața sau diareea, sau ar putea fi destul de severe, cum ar fi convulsiile sau chiar anafilaxia. De asemenea, dacă suplimentele sunt depozitate necorespunzator sau prelucrate incorect, există riscul de a provoca intoxicaţii cu metale grele sau produse chimice sintetice.
În plus faţă de riscurile asociate cu utilizarea produselor naturale, există şi riscuri legate de ineficienţa terapiei alternative. Unele tratamente naturiste nu au fost testate clinic pentru a vedea cât de eficiente sunt împotriva simptomelor spondilozei cervicale și pot exacerbata simptomele pacientului dacă nu se utilizează corect. De exemplu, un pacient care se bazează doar pe terapia alternativã poate prezenta simptome mai intense decât ceilalţi care utilizeazã și terapia convenţionalã împreunã cu terapia alternativã.
De aceea, este important ca orice persoanã care opteazã pentru tratamentul naturist al spondilozei cervicale sã consulte un medic specialist și sã urmeze recomandãrile acestuia privind administrarea corectã a medicamentelor si plantelor medicinale și alte suplimente nutritive utilizate pentru tratamentul bolii respective. Acest lucru va reduce probabilitatea unei reacţii adverse sau altor complicaţii nefavorabile pentru sǎnǎtatea pacientului.
Cum Pot Preveni Recurenta Spondilozei Cervicale Prin Schimbarea Stilului De Viata?
Iată câteva schimbări pe care le poți face în stilul tău de viață pentru a preveni recurenta spondilozei cervicale. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să fii conștient și atent la modul în care te miști. Uneori, poziționarea greșită a corpului sau mișcările excesive pot provoca durere și disconfort. Un alt element important este menținerea unei greutăţi sănătoase și echilibrate, deoarece obezitatea poate agrava simptomele spondilozei cervicale. De asemenea, o dieta bogata in nutrienti si vitamine este extrem de importanta pentru a mentine sanatatea coloane vertebrale.
Exercitiile fizice joaca un rol cheie in prevenirea recurentei spondiloze cervicale. Este esenţial să-ţi antrenezi muşchii spatelui şi gâtului pentru a menţine flexibilitatea lor şi a reduce tensiunea acumulată din cauza mişcari excesive. Exerciţii precum yoga au fost dovedite clinic pentru a reduce durerea asociat cu aceast tip de boal. De asemenea, exercitiile de respiratie profunda pot fi benefice pentru relaxarea musculaturii gatului si prevenirea contracturilor musculare ce pot duce la durere cronica.
Schimbarile aduse stilului tau de viata nu trebuie sa fie radicale; micile schimbari aduse rutinii zilnice pot face o mare diferenta in prevenirea recurentei spondiloze cervicale si imbunatatirea calitatii vietii tale. Incurajandu-ti corpul sa se miste cat mai mult posibil prin miscari specifice si adecvate, consumand alimente nutritive si practicand exercitii regulate poate contribui semnificativ la ameliorarea simptomelor tale cronice.
Concluzie
In concluzie, tratamentul naturist al spondilozei cervicale poate fi un mod eficient de a ameliora simptomele si de a preveni recidivele. Exista o multime de remedii naturale care pot reduce durerea si inflamatia, precum si exercitii fizice pentru a intari muschii gatului. Cu toate acestea, cu tratamentul adecvat, riscurile sunt minime.
Prin schimbarea stilului de viata si prin respectarea indicatiilor medicului, recidiva spondilozei cervicale poate fi evitata. Eu cred ca tratamentul naturist al spondilozei cervicale este cea mai buna solutie pentru persoanele care sufera de aceasta boala debilitanta. Acest lucru va ajuta la ameliorarea simptomelor si la prevenirea recurentei.
